Le mois de mai marque le retour à la vie, l’enracinement dans une nature verdoyante.
Ces trois jours sont une invitation à se stabiliser pour mieux s’élever, un temps pour ralentir, respirer, bouger en conscience et se reconnecter à l’essentiel, dans le cadre inspirant du Château de Scalibert.
Ce stage est ouvert à tous les niveaux de pratique.
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, les séances sont adaptées et progressives, avec des options proposées tout au long des cours.
Avec Magdalena Armand Professeur de Yoga sur l’ensemble du stage
TARIF DU STAGE
TOUT INCLUS
COURS DE YOGA • ACTIVITÉS • HÉBERGEMENT • REPAS
À PARTIR DE 600 € / PERSONNE
(3 JOURS – 2 NUITS)
PLUSIEURS CATÉGORIES DE CHAMBRE PROPOSÉES
EN OPTION : ARRIVÉE DÈS LE JEUDI SOIR
PLACES LIMITÉES POUR PRÉSERVER LA QUALITÉ DE L’EXPÉRIENCE AVEC UN GROUPE À TAILLE HUMAINE
AU PROGRAMME
3 cours de Yoga Vinyasa
Une pratique fluide et dynamique, axée sur la force des jambes, l’équilibre et l’endurance.
2 séances de Yin Yoga
Une pratique lente et profonde pour relâcher les tensions, travailler les tissus profonds et cultiver le lâcher-prise.
Marche méditative en pleine nature
Introduction à la méditation de pleine conscience
Atelier de chrono-nutrition
Temps libres & repos pour profiter du lieu
Cuisine végétarienne & consciente
Une alimentation pensée pour soutenir l’énergie et la pratique :
Collation matinale (fruits frais, oléagineux)
Brunch végétarien en fin de matinée
Repas du soir léger et équilibré
